| |
|
Zęby i paznokcie
Zdrowe i mocne zęby. Jakie minerały są
istotne dla zębów? 
Najważniejszy dla zębów jest
wapń, to podstawowy składnik zarówno substancji
zębowej, jak i masy kostnej. Umocowany na żuchwie tzw. łuk
zębodołowy, w którym tkwią nasze zęby, może pochwalić się
najwyższym w całym organizmie zużyciem wapnia. Wapń,
fosfor i
magnez to
niezbędny budulec dla zębów oraz trzymających je kości. W
wytwarzaniu i ochronie masy kostnej biorą także udział takie
mikroelementy, jak: bor,
cynk,
wanad oraz sole
fluoru, czyli fluorki.
Mocne i ładne paznokcie. Jakie minerały są istotne dla paznokci?
Paznokcie rąk i nóg składają się w 98% z substancji białkowej
rogowej zwanej kreatyną. aby były gładkie, elastyczne i zdrowe,
musimy im dostarczyć tych składników białka, które są nośnikami
siarki do naszych
komórek wzrostowych. Procesy przemiany aminokwasów siarkowych
wymagają koniecznie obecności
molibdenu i
cynku, uczestniczących w syntezie
enzymów, które biorą udział w wytwarzaniu kreatyny.
|
|
|
|
